很多烟民转而开始使用电子烟后就发现一件让他们很困惑的事，那就是以前一天一包烟，先一天应该使用多少烟油才合理？其实，这还真的是个有难度的问题，即使是那些长时间使用过电子烟的烟也未必能了解的。
使用多少烟油我们用肉眼不好评判，因为常见的烟弹的烟油容量大多数是1.5毫升烟油，所以我们用常见的烟弹含有的烟油容量1.5毫升来解释，这样对普通用户会比较明了。
小功率电子烟才是烟民所关心的，因为它才是真正适合烟民的类型。要解释烟油和尼古丁的对比主要是针对烟油中的尼古丁含量，市面上的电子烟烟弹的尼古丁盐含量大致是在20MG，30MG、40Mg、50MG左右，一个烟弹含有1.5毫升，那么每个烟弹的尼古丁含量就可以按标识的尼古丁浓度乘以1.5就可以了，比如标识为30MG的烟弹就含有45MG的尼古丁了，有了具体的数值，再解释烟油和香烟的对比就容易了。
香烟的尼古丁含量是多少呢？从市面上的香烟来看，大部分都香烟的尼古丁含量大致是1MG每一根烟，即使有差别但也差别不大，所以我们可以把香烟的尼古丁含量直接定义为1Mg每一根就对了。
如果一个人一天一包香烟的用量，那么一天就相当于摄入了20MG的尼古丁，当然了这是排除了被燃烧的一部分，其它是跟电子烟相当的。排除了燃烧的因素，一包香烟相当于0.66个20MG的烟弹。
上面可以看出来，以20MG的烟油为例，1.5毫升烟油约等于30根香烟。其它的浓度烟油换算下就可以了，比如：30Mg的烟油，1.5毫升烟油约等于45根香烟；40MG烟油，1..5毫升烟油约等于60根香烟；50Mg的烟油，1.5毫升的烟油约等于75根香烟。
所以，1.5毫升烟油等于多少根香烟是取决于烟油中的尼古丁含量的，新入门的电子烟用户最好在使用电子烟的时候不要超过整个数值，比如你一天一包烟，那么一个烟弹最好能维持在两台年以上，虽然电子烟的味道可能会比较吸引人，但如果你无节制的使用电子烟也是有风险的，过量的使用电子烟可能会导致头晕恶心的现象，而且高浓的尼古丁被摄入，对于戒烟并不友好。
不过，从实际情况看，电子烟和香烟的对比似乎并不科学，因为香烟除了尼古丁之外，香烟中还含有焦油、一氧化碳等有毒物质。但是对于电子烟来说，烟油中仅仅包含了尼古丁，没有香烟中的焦油及其它物质，所以说这样的换算没有实际意义。